SYSTEMA - 1er module

Le systéma est un art martial russe, utilisé à l’origine
par les forces spéciales. Créé à partir d’observation
de nombreux arts martiaux autour de la planète, il
en effectue une synthèse, un « système », adapté à
différentes situations de terrain. Le systema est donc
une sorte de « self défense » mais c’est aussi une
manière d’être inspiré des peuples russes. Bien que sa
version actuelle puisse-être pratiquée par tous, dont
des pratiquants d’arts martiaux confirmés venus de
tous horizons, aux débutants, il nécessite néanmoins
un minimum de capacités physiques et une non contreindication
à la pratique des arts martiaux.