SOPHROLOGIE ET CONFIANCE EN SOI - 1er module - jeudi 14 h 00

Venez vivre une expérience de bien-être et de
sérénité au sein de l’atelier de sophrologie. La
Sophrologie est une discipline proche de l’hypnose
qui combine de façon, harmonieuse des exercices de
respiration, de relaxation et de visualisation, ce qui
permet d’atteindre rapidement un état de détente
physique et mentale. Nous aborderons, au cours de
nos séances, différents thèmes comme la gestion du
stress, les émotions, les troubles psychosomatiques :
la confiance en soi.