PILATES DEBUTANTS / INTERMEDIAIRES / 1er module

Transformez votre corps et votre esprit avec le Pilates.
La pratique régulière du Pilates vous permettra
d’obtenir un corps plus fort, plus souple et une posture
améliorée. La méthode Pilates vise à renforcer vos
muscles profonds et posturaux alliant mouvements
lents et respiration profonde. Vous vous libérerez
des tensions physiques du stress, de la fatigue. Vous
retrouverez le bien-être dans votre vie quotidienne.