MEDITATION - RELAXATION - 2ème module

Trouver la paix intérieure, mieux gérer son stress,
être plus serein devant les épreuves, voilà ce que
proposent les séances de méditation de pleine
conscience sur l’ici et maintenant, inspirées de l’enseignement
d’Eckhart Tollé et de Christophe André. Sont
au programme respirations, méditations dynamiques
et silencieuses suivie d’écoute de CD.