MEDITATION - RELAXATION - 1er module

Apprendre à lâcher prise, trouver la paix intérieure,
mieux gérer son stress, être plus serein devant les
épreuves, voilà ce que vous proposent nos séances de
méditation de pleine conscience sur l’ici et maintenant,
inspirées de l’enseignement d’Eckhart Tollé et de
Christophe André. Sont au programme respirations,
méditations silencieuses et dynamiques suivies
d’écoute de CD.