MARCHE NORDIQUE DEBUTANT - 1er module

C'est quoi ? C'est une marche avec bâtons que l'on utilise comme propulseurs. Ce sont aussi des ateliers de renforcements musculaires.

Les avantages ? Tonifie tout le corps en douceur, ménage le dos et les articulations et brûle plus de calories que la marche habituelle.

Pour qui ? Pour celles et ceux qui aiment la marche en pleine nature. La technique ne possède aucune contre-indication. Bonne humeur et convivialité sont de mises.