LE SYSTEMA - 1er module

Le systéma est un art martial russe, utilisé à l’origine
par les forces spéciales. Créé à partir d’observation
de nombreux arts martiaux autour de la planète, il
en effectue une synthèse, un « système », adapté à
différentes situations de terrain. Le systema est donc
une sorte de « self défense » mais c’est aussi une manière
d’être inspiré des peuples russes. Bien que sa
version actuelle puisse être pratiquée par tous, dont
des pratiquants d’arts martiaux confirmés venus de
tous horizons, aux débutants, il nécessite néanmoins
un minimum de capacités physiques et une non
contre-indication à la pratique des arts martiaux.