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Université Indépendante de Vichy

HATHA YOGA DANS LA DOUCEUR - 2eme module

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Le hatha yoga nous amène à développer la douceur et la bienveillance envers soi et les autres, et s’adapte aux capacités de chacun. Il équilibre tonicité et détente et aide à soulager raideurs et tensions pour aborder la vie avec plus de confiance et de calme. Une séance se compose de postures (Asana), de respirations conscientes (Pranayama), de relaxation (Jnana yoga) et apporte joie et harmonie. Le mardi matin nous travaillerons plus précisément la respiration.

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HATHA YOGA DANS LA DOUCEUR - 2eme module

Code ATE135

HATHA YOGA DANS LA DOUCEUR - 2eme module

Début mercredi 20 décembre 2023 à 10:00
Activité terminée

10 séances de 01:30

UIV

Animé par Julie VALSELLS

90,00

Disponibilité:

Encore 7 places disponibles

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