COURS DE YOGA INTEGRAL - 1er module

Les pratiques de yoga permettent à chacun d’apporter détente, calme, douceur et équilibre à notre corps et à notre mental en nous connectant à nous-même.

Dans chaque séance, nous pratiquerons des Asanas (postures), des enchainements, du Pranayama (techniques de respiration yogiques) et de la relaxation. Tous niveaux