La pratique régulière du yoga élimine les tensions physiques et apporte une souplesse au corps. Le bien-être de l’esprit est une maîtrise respiratoire qui équilibre les émotions. Une séance comprend : Jatti, pratiques préliminaires ; Asana, postures ; Pranayama, techniques respiratoires ; Jnana kriya, techniques de concentration ; et Sukha yoga Nidra, techniques de relaxation profonde. Tous niveaux.
Code ATE159
Début jeudi 14 décembre 2023 à 09:15
Activité terminée
10 séances de 01:30
UIV
Animé par Janita STENHOUSE
90,00 €
Disponibilité:
Encore 3 places disponibles
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