CLARTE ET SERENITE MENTALE GRACE A L'AYURVEDA - 3ème module

Libérez votre esprit des pensées parasites et cultivez
une paix intérieure durable. En ayurvéda, corps et
esprit sont étroitement liés et s’influencent en permanence.
En agissant sur l’un, on rééquilibre l’autre. C’est
pourquoi la médecine traditionnelle indienne propose
des pratiques simples mais puissantes : la conscience
du souffle et la répétition de mantras. Ces outils aident
à apaiser l’agitation mentale, recentrer l’attention et
nourrir la clarté intérieure. Venez partager un moment
convivial de présence, de respiration et de vibration,
pour démarrer la journée avec ancrage et légèreté.