ATELIER DE YOGA ET DE RELAXATION - 3ème module

Les pratiques de yoga et relaxation (yoga nidra) sont des opportunités dans notre vie contemporaine à prendre le temps de se reconnecter à nous-même.

En prenant des postures qui s’accompagnent d’un travail sur le souffle, sur la concentration, on vient harmoniser le corps, le mental et les émotions. Tous niveaux.