AMELIORER SA QUALITE DE VIE EN BONNE SANTE EN PRATIQUANT LA COHERANCE CARDIAQUE ASSOCIEE A LA SOPHROLOGIE - 2ème module

La cohérence cardiaque est une technique d’adaptation
du stress et des émotions, qui repose sur la régulation
de notre rythme cardiaque. C’est une approche originale
dans le sens où l’on n’intervient pas directement
au niveau du cerveau, des pensées, des émotions mais
au niveau du coeur au cerveau. Et, c’est par cette voie
que le fonctionnement du cerveau va positivement se
transformer. En combinant sophrologie et la cohérence
cardiaque, on dispose d’outils puissants pour améliorer
sa qualité de vie.