AMELIORER SA QUALITE DE VIE EN BONNE SANTE EN PRATIQUANT LA COHERANCE CARDIAQUE ASSOCIEE A LA SOPHROLOGIE - 2ème module

La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress et des émotions,
qui repose sur la régulation de notre rythme cardiaque. C’est une approche originale
dans le sens où l’on n’intervient pas directement au niveau du cerveau, des pensées,
des émotions mais au niveau du coeur jusqu’au cerveau. Et, c’est par cette voie que
le fonctionnement du cerveau va positivement se transformer. En combinant sophrologie
et cohérence cardiaque, on dispose d’outils puissants pour améliorer sa qualité de vie.